动，让生活规律起来、积极起来……但我又失败了。 虽然借口很多，比如天气一下子就变冷，今天都下雪了。太冷了不能运动等等。 但那都是借口，我知道是自己的惰性和思维惯性主导者我。 其实这也没什么大不了的。每天活动各十来分钟，活动下关节啥的，不出问题就行了。 现在大家不都是这样，高压、压抑、亚健康的活着吗？ 我就算是挺好的了。 但是我这人又内耗，焦虑。 没能健康的生活，没能积极的码字写小说，我觉得自己有过错，会很内疚，会自责。 躺在床上什么也不干，闭上眼睛让视频自己出生，成了唯一逃避的手段了。 合租的朋友回来，我跟他说我又抑郁了。这种现象都已经七八年了。嗯，没错，我们也合租七...

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